Hardlopen

Vaak worden mensen al moe bij het woord hardlopen. “Ik ben zo buiten adem”. “Je moet gelijk hard en lang lopen”. Dat is vaak een verkeerd beeld wat mensen van hardlopen hebben.

Je denkt dan misschien meteen aan de halve marathon van Egmond, Maar hardlopen kan net als wandelen overal: op straat, in het bos op het strand of in de duinen.

D.m.v. een persoonlijk trainingsprogramma kun je aan je conditie werken zodat je geleidelijk aan harder en langer kan lopen. Je kunt beginnen met 5 minuten hardlopen en dit kunnen we langzaam opvoeren. Je wilt wat “overtollig” gewicht kwijt raken en je conditie op peil houden. Dan kan hardlopen een prima sport/beweging zijn waardoor je fit en gezond blijft. We maken gebruik van een aantal mogelijkheden om in een groep of individueel training te krijgen.

Heb je interesse?
Neem nu vrijblijvend contact met mij op.